Асексуал (асекс) — это человек, который испытывает минимальное сексуальное влечение к другим людям или не испытывает его вовсе. Асексуальность является сексуальной ориентацией, а не расстройством, болезнью или сознательным выбором воздерживаться от секса.

🌿 Асексуальность как ориентация

Асексуальность — это не целибат, не фригидность и не результат психологической травмы. Это устойчивая характеристика личности, при которой человек просто не ощущает сексуального притяжения к окружающим. При этом асексуалы могут влюбляться, строить романтические отношения, испытывать эмоциональную близость и даже заниматься сексом — просто без внутреннего сексуального желания как движущей силы.

Термин «асексуальность» активно начал использоваться в научном и общественном дискурсе в начале 2000-х годов. В 2004 году британский учёный Энтони Богарт опубликовал исследование, в котором установил, что около 1% населения планеты можно отнести к асексуалам. Сегодня асексуальность признана полноправной ориентацией и входит в аббревиатуру ЛГБТК+ под буквой «А».

🔍 Спектр асексуальности: основные виды

Асексуальность — это не единое явление, а целый спектр. Разные люди могут по-разному описывать своё отношение к сексуальному влечению. Ниже приведена таблица с основными идентичностями внутри асексуального спектра:

Идентичность Описание
Асексуал (ace) Не испытывает сексуального влечения вовсе или испытывает его крайне редко
Демисексуал Испытывает сексуальное влечение только после установления глубокой эмоциональной связи с человеком
Грей-асексуал (grey-ace) Находится в «серой зоне»: иногда испытывает сексуальное влечение, но редко и слабо
Романтический асексуал Не испытывает сексуального влечения, но испытывает романтическое — желание близости, любви, совместной жизни
Аромантический асексуал (aroace) Не испытывает ни сексуального, ни романтического влечения
Литосексуал Испытывает сексуальное влечение, но не хочет, чтобы оно было взаимным, или теряет интерес при взаимности
Квойросексуал Не может или не хочет разграничивать сексуальное и романтическое влечение, или считает эти категории неприменимыми к себе

❤️ Романтическое влечение у асексуалов

Важно понимать, что сексуальное и романтическое влечение — это разные вещи. Асексуал вполне может хотеть романтических отношений, свиданий, объятий, поцелуев и совместного проживания. В зависимости от романтической ориентации асексуалы делятся на:

  • Гетероромантиков — испытывают романтическое влечение к людям противоположного пола
  • Гоморомантиков — испытывают романтическое влечение к людям своего пола
  • Биромантиков — испытывают романтическое влечение к людям двух или более полов
  • Пансексуальных романтиков — романтическое влечение вне зависимости от пола партнёра
  • Аромантиков — не испытывают романтического влечения вообще

🧠 Как понять, что ты асексуал?

Многие асексуалы долгое время не понимают, что с ними происходит, потому что общество активно транслирует сексуальное влечение как норму. Они могут думать, что «ещё не встретили того самого человека», что «просто не созрели» или что у них «что-то не так». Однако существуют характерные признаки, которые помогают осознать свою асексуальность:

  • Отсутствие желания заниматься сексом с конкретными людьми, даже если они объективно привлекательны
  • Непонимание, почему другие люди так много думают о сексе и почему он так важен
  • Отсутствие «влюблённости» в привычном сексуализированном смысле
  • Способность оценить внешнюю привлекательность человека эстетически, но без сексуального желания
  • Ощущение, что секс — это что-то, что делается «для партнёра», а не для себя
  • Нейтральное или отрицательное отношение к сексу как таковому

Асексуальность не диагностируется врачами — это самоопределение, основанное на собственном внутреннем опыте человека. Если сексуальное влечение отсутствует из-за гормональных нарушений, депрессии или побочных эффектов препаратов, это другой случай, который требует медицинской консультации.

💬 Мифы об асексуальности

Вокруг асексуальности существует множество заблуждений, которые мешают асексуалам принять себя и быть принятыми обществом:

  • «Это просто гормональный сбой» — нет, асексуальность не связана с уровнем гормонов. Исследования не выявили биологических отклонений у асексуалов.
  • «Тебя просто никто не возбудил» — это обесценивающее утверждение. Асексуальность — не результат отсутствия «правильного» партнёра.
  • «Асексуалы не могут любить» — могут. Любовь и сексуальное влечение — разные вещи.
  • «Это то же самое, что целибат» — целибат — это сознательный отказ от секса, а асексуальность — ориентация, при которой желание изначально отсутствует.
  • «Все асексуалы одинаковы» — нет, это широкий спектр с множеством индивидуальных особенностей.

🤝 Отношения и жизнь асексуалов

Асексуалы строят самые разные отношения. Некоторые живут в романтических парах — в том числе с сексуальными партнёрами, идя на компромисс. Другие предпочитают квиплатонические отношения — глубокие, интимные (в эмоциональном смысле), но не сексуальные и не романтические. Главный принцип здоровых отношений с участием асексуала — честность и уважение к потребностям обеих сторон.

Многие асексуалы объединяются в онлайн-сообщества, самое крупное из которых — AVEN (Asexual Visibility and Education Network), основанное в 2001 году Дэвидом Джеем. Символ асексуального сообщества — чёрное кольцо на среднем пальце правой руки. Флаг асексуальности состоит из четырёх полос: чёрной (асексуальность), серой (серая зона), белой (сексуальные союзники) и фиолетовой (сообщество).

❓ FAQ: Смежные вопросы об асексуальности

Может ли асексуал заниматься сексом?
Да. Асексуальность означает отсутствие сексуального влечения, а не физическую неспособность к сексу. Некоторые асексуалы занимаются сексом из желания сделать приятное партнёру, ради близости или для рождения детей. Другие — никогда, и это тоже норма.
Асексуальность — это расстройство?
Нет. Ни ВОЗ, ни DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам) не считают асексуальность расстройством. Это признанная вариация сексуальной ориентации. Расстройство — это когда состояние причиняет дистресс самому человеку, а не окружающим.
Что такое «эстетическое влечение» у асексуалов?
Эстетическое влечение — это способность восхищаться внешностью человека, как произведением искусства, без сексуального желания. Многие асексуалы легко замечают, что человек красив, но не хотят с ним близости. Это одна из форм влечения, не связанная с сексуальностью.
Можно ли «стать» асексуалом или «перестать» им быть?
Сексуальная ориентация не является выбором и не меняется по желанию. Однако некоторые люди осознают свою асексуальность в разном возрасте, а у части людей ориентация может меняться в течение жизни — это называется флюидностью. Попытки «исправить» ориентацию (конверсионная терапия) признаны вредными и неэтичными.
Как поддержать асексуального партнёра или друга?
Прежде всего — не обесценивать его опыт фразами вроде «ты просто не пробовал» или «всё придёт». Важно слушать, задавать вопросы из любопытства, а не скептицизма, и уважать его границы. В паре с асексуалом важно открыто обсуждать потребности обоих партнёров и искать взаимоприемлемые договорённости.
Чем асексуальность отличается от аромантичности?
Асексуальность — отсутствие сексуального влечения. Аромантичность — отсутствие романтического влечения (желания ухаживать, строить пару, испытывать «бабочек в животе»). Человек может быть асексуальным, но романтичным — и наоборот. Сочетание обоих качеств обозначается термином «ароэйс» (aroace).